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原问题：京医通 | 嘴唇干舔一舔就好？许多人都做错了

出品 | 京医通

审稿专家 | 北京友谊医院皮肤性病科副主任医师 高广程

编辑 | 医口酥、医梨沙白

一到冬春季节，天气转变的时刻，嘴唇就最先干裂起皮，涂了唇膏也不管用...嘴唇干是怎么回事？怎么缓解？今天我们就来说一说~

嘴唇皮肤有什么差异？

相比身体其他部门的皮肤，嘴唇的皮肤和粘膜异常薄，只有周边皮肤三分之一的厚度，加倍敏感。

而且，嘴唇险些没有皮脂腺和汗孔启齿，既不能排泄皮脂或水分来滋润自己，也无法形成珍爱膜。

以是，当天气冷或者风吹日晒，又纰谬嘴唇加以珍爱的话，就会干燥、起皮。

3个习惯让嘴唇更干

— 01. 舔嘴唇—

舔嘴唇的往往会陷入“越舔越干、越干越舔”的恶性循环。由于当你舔嘴唇的时刻，唾液会迅速蒸发，带走水分。

另外，唾液中的种种「消化酶」在嘴唇上遗留，会损坏嘴唇上脂质的珍爱膜，让嘴唇变得加倍干燥。

专家提醒：经常舔嘴唇，有可能会引发慢性唇炎，尤其是「剥脱性唇炎」，以是一定要忍住不舔嘴唇。

皮肤科高主任告诉人人一个适用技巧：当唇上起皮时，可以饭后使用温水洗濯，再用热毛巾敷一两分钟，待皮肤完全软化之后，厚涂一层护唇膏，坚持几天就会有所好转。

— 02. 选错唇膏—

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选错唇膏会加重干裂。虽然唇膏看起来都差不多，然则身分差异纵然用了唇膏，还可能越来越干。

我们给人人总结了一下：

推荐身分：

保湿+修护皮肤屏障选：透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷；

锁水选：含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林；

缓解嘴唇干裂起皮选：含有尿囊素、维生素E等保湿修护身分的唇膏。

不推荐身分：

水杨酸、苯酚等去角质身分：虽然能去除嘴唇干皮，但也容易损坏唇部角质层，导致嘴唇皮肤屏障受损水分更难留住。

矿油、矿蜡：虽然有锁水效果，但耐久频仍使用会让嘴唇周围皮肤腺体削减油脂排泄，同时降低嘴唇自身的保湿能力。

— 03. 涂唇膏方式纰谬—

许多人涂唇膏的时刻习惯左右涂，着实这样并不能到达滋润效果。

由于唇纹是竖着排列的，上下涂更容易让唇膏的有用身分滋润嘴唇，从而缓解干燥。

也可以涂抹唇膏前，先涂一层润唇膏，即可深入滋润双唇，还能制止唇膏中的色素渗入唇纹，同时让唇膏的色泽加倍鲜亮。

嘴唇干也是疾病信号？

当身体缺乏维生素B时，嘴唇的皮肤黏膜血液循环变差，会泛起干裂、脱皮的症状。

往往在饮食不平衡、熬夜后会损失大量维生素B，以是天天要保证足够的肉蛋奶摄入。

「干燥综合征」是一种慢性自身免疫疾病，症状之一就是口干舌燥、嘴唇干，严重时可能会泛起用饭难以下咽、疲乏无力。

专家提醒：除了以上几种情形，尚有可能是变应性接触唇炎、慢性型滑腻性唇炎、糖尿病唇炎，建议若是耐久没有好转尽早到医院举行检查。